Lektion 2 von 3

Test durchführen

Stress-Test (PSS)
1. Wie oft warst du innerhalb des letzten Monats aufgebracht über etwas, das unerwartet geschehen ist? *
2. Wie oft hattest du innerhalb des letzten Monats das Gefühl, die wichtigen Dinge in deinem Leben nicht kontrollieren zu können? *
3. Wie oft hast du dich innerhalb des letzten Monats nervös und angespannt gefühlt? *
4. Wie oft hast du dich innerhalb des letzten Monats sicher in deinen Fähigkeiten gefühlt, deine persönlichen Probleme lösen zu können? *
5. Wie oft hattest du innerhalb des letzten Monats das Gefühl, die Dinge laufen nach deinen Vorstellungen? *
6. Wie oft hattest du innerhalb des letzten Monats das Gefühl, du kannst all die anstehenden Dinge nicht bewältigen? *
7. Wie oft konntest du innerhalb des letzten Monats Ärger und Reizbarkeit kontrollieren? *
8. Wie oft hattest du innerhalb des letzten Monats das Gefühl, du hast alles im Griff? *
9. Wie oft hast du dich innerhalb des letzten Monats über Dinge geärgert, die außerhalb deiner Kontrolle lagen? *
10. Wie oft hattest du innerhalb des letzten Monats das Gefühl, die Probleme und Aufgaben türmen sich so hoch auf, dass du sie nicht überwinden kannst? *